你嘴里发生了什么?我应该吃什么?

365bet官网手机版 2019-08-10 08:22

“酸”是由于体内酸和碱之间的不平衡而且酸性太强。
我们建议多吃碱性食物。
您想尽快启动的软饮料(可在超市购买)。
食用酸和碱列表:
强酸食物:蛋黄,奶酪,甜点,白糖,金枪鱼,比目鱼。
酸性中等食物:火腿,培根,鸡肉,猪肉,鱿鱼,牛肉,面包,小麦。
弱酸性食物:白米饭,花生,啤酒,海藻,章鱼,巧克力,空心粉,洋葱。
强碱性食物:葡萄,茶,葡萄酒,海藻,柑橘,鲑鱼,黄瓜,胡萝卜。
碱性食物:大豆,番茄,香蕉,草莓,蛋清,李子,柠檬,刺等
弱碱性食物:红豆,苹果,羽衣甘蓝,豆腐,白菜,油菜,梨,土豆。
推荐用于碱性食品:
1
苹果
水果是最易消化的食物,也是人体最好的洗涤剂。
在水果中,苹果被称为最好的碱性食物,它可以改善酸性体质,以维持身体的酸碱平衡。吃一个苹果可以迅速中和体内多余的酸,从而提高力量和抵抗疾病。
2。
蔬菜:大多数蔬菜,尤其是绿叶蔬菜,都是碱性食品。
它们含有丰富的维生素和矿物质,为身体增添营养。
蔬菜中含有的大量纤维素可以改善人体的消化功能,维持胃的健康。
因此,使用它们来中和体内大量的酸性食物如肉和淀粉是非常合适的。
热心的朋友们
2014-05-2009:19